美容鍼で目元ケア😊目の下のクマ対策に！【東京高円寺の美容鍼サロン】
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2023/12/06
年末年始の身体の疲れ、お肌の不調。鍼で改善✨【東京高円寺の美容鍼サロン】
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2023/01/07
ブログ
こんにちは！
東京高円寺の美容鍼サロン「鍼’ｓ（ハリス）です🥰
年末年始は皆様どのようにお過ごしになりましたか？☺
年末年始は、いつもと違うリズムのため疲れが溜まりやすく、
体調を崩される方もいらっしゃると思います。
年末年始に身体が疲れてしまうのは、なぜなのか？
●食べ過ぎや飲み過ぎで内臓が疲れる
忘年会や新年会、クリスマスやお正月で食べたり飲んだりすることが増え、
内臓に負担がかかり内臓が疲れてしまい、胃もたれ・消化不良・疲労感がぬけない・風邪をひきやすいなどの症状が出始めます。
内臓を動かしている自律神経や、内臓周りの筋肉にも負担がかかります。
ギックリ腰・腰痛・背中痛・肩こりや首こりなどの筋肉まわりの痛みや、動悸・めまい・不眠などの自律神経系の不調にもつながります。
●体が冷えて筋肉が硬くなっている
年末年始にはギックリ腰の方が増加しやすいです。
これは寒さで血行が悪くなり筋肉が硬くなることと、食べ過ぎ飲み過ぎで疲れた内臓が腰の筋肉を引っ張る、という影響です。 筋肉が硬くなると身体全体の血行やリンパの巡りも悪くなり、なかなか疲労が抜けにくく回復しづらくなります。
●ストレスが溜まる、自律神経が乱れる
年末年始は、意外と人間関係のストレスに直面しやすい時期とも言えます。
普段顔を合わせない親戚との同席に緊張してしまったり、いつもと違うテンションで気を遣って喋ったりと、こういったストレスは自律神経を乱し、内臓の疲労・頭痛・疲労感が抜けない・筋肉が凝って肩首腰が痛いなどの症状につながります。
また、内臓を動かしたり体温調整をしたりと生命活動を維持している自律神経は、日照時間の短い冬になると副交感神経のスイッチが入りやすいダラダラモードになります。
やる気が出ない・憂鬱・朝起きられないなどを感じやすいといった状態が起こりやすくなるのです。
これらが年末年始の、身体疲れの原因になります😣
鍼には
血流促進効果やくすみの改善
筋肉を刺激し、緩ませたり、リフトアップ効果
自律神経の整え
などなど様々な効果がございます✨
お身体に疲れを感じたら、お正月明けにお身体のメンテナンスに是非いらして下さい♪
ご予約、ご質問お気軽にDMください☺
JR高円寺駅から北口徒歩5分なので、
中央線沿い・新宿エリアからもアクセスしやすいです🥰
東京都中野区大和町1-66-6 1F
高円寺駅北口から徒歩5分 あづま通り商店街内
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